Tomaten-Linsen-Eintopf

Tomaten-Linsen-Eintopf

Aug 1, 2020 | Eintöpfe & Currys, Suppen

Ich liebe diesen Eintopf. Leicht fruchtig durch die Tomaten, cremig durch Kokosmilch und schön sämig dank der Linsen. Einfach perfekt! Aber probiert’s doch am besten selbst.

Zubereitungszeit

Minuten

Rezept für

Personen

Zutaten:

  • 250 g Belugalinsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 720 ml Wasser (oder Gemüsebrühe)
  • 1 Dose stückige Tomaten
  • 1 Dose Kokosmilch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
Nicht alle Zutaten im Haus?

Anstelle der Belugalinsen könnt ihr auch braune Linsen nehmen. Da könnte die Kochzeit allerdings etwas variieren.

Zubereitung:

  1. Linsen abwiegen, in ein Síeb geben, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
  2. Zwiebel und Knoblauch schälen, in kleine Würfel schneiden und in Öl glasig andünsten.
  3. Tomatenmark und Linsen dazugeben, kurz anbraten, mit Wasser und Tomaten ablöschen und ca. 20 Minuten köcheln lassen.
  4. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  5. Nach 20 Minuten Kokosmilch dazugeben und gut unterrühren.
  6. Den Eintopf mit einem Stabmixer ein paar Sekunden anpürieren – je nachdem, wie die Konsistenz sein soll.
  7. Den Eintopf dann noch einmal ca. 5 Minuten köcheln lassen
  8. Nach Bedarf nochmal mit Gewürzen abschmecken und nach Wunsch mit frischen Kräutern servieren.

Tipp:

Getoastetes Weißbrot passt perfekt dazu!

Wie findest du das Rezept?

Hat alles geklappt und hat’s geschmeckt? Dann lass es mich wissen.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Lust auf mehr?

Das wahre Leben der Bauernhoftiere

Normalerweise sieht man in Kinderbüchern nur glückliche Tiere, die auf saftigen grünen Wiesen grasen. Das ist in diesem Buch nicht der Fall.

Vegan backen

Vegan backen kann jeder! Ob Waffeln, Kuchen oder Amerikaner: zum Backen braucht man weder Eier noch Milch oder Butter.

Lebkuchen-Bällchen

Die Weihnachtsbäckerei ist hiermit offiziell eröffnet. Den Anfang machen diese unglaublich leckeren Lebkuchen-Bällchen. Habt ihr auch schon angefangen zu backen?

Goldene Milch

Nicht nur lecker, sondern auch noch super gesund: Goldene Milch. Rezepte gibt es hier unglaublich viele. Ich finde in dem Fall, dass weniger definitiv mehr ist.

Veganer Mohnkranz

Sieht kompliziert aus, ist es aber gar nicht. Der vegane Mohnkranz ist eigentlich ganz schnell gemacht. Nur der Teig braucht etwas Zeit zum Gehen. Aber schaut am besten einfach selbst mal ins Rezept.

Zwetschgenkuchen vom Blech

Bei diesem Kuchen liebe ich die Kombi aus säuerlichen Zwetschgen und süßen Streuseln. Und Hefeteig? Der geht eh immer.

Kürbis-Linsen-Eintopf

Der cremige Kürbis-Linsen-Eintopf ist mit Chili und wärmenden Gewürzen das perfekte Essen für kältere Herbsttage.

Warmer Apfelkuchen-Smoothie

Der warme Apfelkuchen-Smoothie ist pures Soulfood und für mich eine perfekte Kombi. Cremig, aber nicht so schwer und mit einer leichten Säure durch die Äpfel.

Kürbis-Kichererbsen-Salat

Der Kürbis bringt eine leicht Süße in den Salat, die Kichererbsen und der Feldsalat das Herzhafte. Für mich die perfekte Kombi!

Veganer Zebrakuchen

Saftig, aber trotzdem fluffig – und ein echter Hingucker ist dieser vegane Zebrakuchen. Wer nicht weiß, wie er gemacht wird, für den kann er ziemlich kompliziert aussehen. Stimmt aber nicht. Die Zubereitung ist ganz einfach.

Pin It on Pinterest

Das Leben ist schöner, wenn man teilt.

Teile diesen Beitrag mit deinen Freunden und zeige ihnen, wie lecker vegan ist.

Das Leben ist schöner, wenn man teilt.

Teile diesen Beitrag mit deinen Freunden und zeige ihnen, wie lecker vegan ist.