Veganer Zwiebelkuchen

Veganer Zwiebelkuchen

Sep 17, 2024 | Kuchen & Co.

An einen veganen Zwiebelkuchen hab ich mich bisher irgendwie noch nicht rangetraut. Schade eigentlich, denn hätte ich gewusst, wie einfach er zubereitet und vor allem wie lecker er ist, hätt ich ihn schon lange gemacht. WIe’s geht, seht ihr hier.

Zubereitungszeit

Minuten

Rezept für

Blech

Zutaten:

  • 500 g Mehl
  • Salz
  • 1 Würfel frische Hefe
  • 250 ml warmes Wasser
  • (oder ihr nehmt einfach fertigen Pizzateig aus dem Kühlregal. Dann geht es noch schneller. Dann braucht ihr aber weniger Zwiebeln.)
  • 750 g (rote) Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 400 g Creme Vega
  • Pfeffer
  • Muskatnuss
Nicht alle Zutaten im Haus?
Ihr könnt natürlich auch weiße Zwiebeln nehmen.

Zubereitung:

  1. Mehl, 1 TL Salz, Hefe und Wasser in einer Rührschüssel mischen und mit den Händen zu einem glattenTeig kneten.
  2. Teig für ca. 1 Stunde abgedeckt an einem warmen Ort gehen lassen.
  3. Währenddessen Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden.
  4. Zwiebelringe in Öl anbraten, Creme Vega, Salz, Pfeffer und Muskatnuss dazugeben, gut verrühren und leicht köcheln lassen.
  5. Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
  6. Teig ausrollen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und den Rand etwas hochziehen.
  7. Das Backblech kann unterschiedlich groß sein – je nachdem, wie dick ihr euren Teig letztendlich haben wollt. Mein Blech ist ca. 41 cm x 30 cm groß.
  8. Zwiebelmasse gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
  9. Kuchen für 15-20 Minuten in den Ofen (Achtung: Backzeit kann je nach Ofen und Höhe des Teiges variieren).
  10. Kuchen aus dem Ofen nehmen und warm servieren.

Wie findest du das Rezept?

Hat alles geklappt und hat’s geschmeckt? Dann lass es mich wissen.

2 Kommentare

    • Tanja Hauser

      Freut mich, dass es dir gefällt <3 Danke dir!!

      Antworten

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Lust auf mehr?

Vegane Zwetschgen-Galette

Die vegane Zwetschgen-Galette ist supereinfach und schnell gemacht! Sie schmeckt ganz pur schon unglaublich lecker! Vegane Sahne oder Vanilleeis passen aber auch richtig gut dazu!

Eichhörnchen, Igel und Co – So helft ihr richtig

Im Herbst und Winter benötigen Wildtiere wie Eichhörnchen und Igel manchmal unsere Hilfe. Hier erfahrt ihr, wie ihr es richtig macht und was ihr dabei beachten solltet.

Vystopie – der Schmerz der VeganerInnen

Wir leben in einer Gesellschaft, der das Leid der Tiere völlig egal zu sein scheint. Aber was passiert, wenn man mal hinter die Kulissen der Tierindustrie blickt? Wenn man erkennt, wie sehr die Tiere leiden, man ihnen aber nicht helfen kann? Dann kann es sein, dass wir in einen depressiv-traumatischen Zustand fallen – in die Vystopie. Darüber habe ich mich mit Dr. Tamara Schneider unterhalten.

Peter Hübner – Vom Metzger zum Veganer

Tiere zu töten gehörte für Peter Hübner lange Zeit zum Alltag. Er liebte es, Fleisch zu essen. Das ist jetzt anders. Und er ist sich sicher: „Wenn ich das kann, kannst du es auch!“

Bunter Kürbis-Salat

So bunt wie der Herbst ist dieser leckere Kürbis-Salat mit Ofenkürbis, Radicchio, Granatapfelkernen und Lauchzwiebeln. Müsst ihr probieren!

Warmer Kürbis-Salat

Schon mal Kürbis im Salat probiert? Falls nicht, solltet ihr das unbedingt nachholen! Der warme Ofenkürbis harmoniert einfach perfekt mit Rucola, Granatpfelkernen, Walnüssen, Kürbiskernen und Zwiebeln.

Will Kirche Tierschutz?

„Will Kirche Tierschutz“: eine Initiative, die von einer Gruppe von Tierschützern aus Berlin ins Leben gerufen wurde. Ihre Überlegungen: wo gibt es in diesem Bereich geeignete Hebelpunkte, mit denen sie möglichst viel für die Tiere bewirken können?

Vegane Tomaten-Galette

Warme Tomaten schmecken meist noch mal wesentlich intensiver als in der rohen Variante. Zusammen mit einem leckeren Mürbeteig, Pinienkernen, Rosmarin und veganem Feta also ein echter Traum. Findest du auch? Dann probier unbedingt meine vegane Tomaten-Galette.

Vegan auf Reisen? So klappts!

Auf Reisen kann es mit dem Vegansein manchmal eine Herausforderung sein. Mit diesen sechs Tipps wirst du aber auch als VeganerIn bestimmt satt.

Kichererbsen mit Spinat

Würzig, cremig, außergewöhnlich: So würde ich dieses Gericht bezeichnen. Die Kombi aus Kichererbsen, Spinat und Tahin ist einfach nur bombastisch lecker. Aber überzeugt euch am besten einfach selbst.

Pin It on Pinterest

Das Leben ist schöner, wenn man teilt.

Teile diesen Beitrag mit deinen Freunden und zeige ihnen, wie lecker vegan ist.

Das Leben ist schöner, wenn man teilt.

Teile diesen Beitrag mit deinen Freunden und zeige ihnen, wie lecker vegan ist.