Sushi-Donuts

Sushi-Donuts

Jul 16, 2017 | Snacks

Sushi und Donuts gehen nicht zusammen? Oh doch, sehr gut sogar. Die veganen Sushi-Donuts sehen nicht nur toll aus, sondern schmecken auch noch so.

Zubereitungszeit

Minuten

Rezept für

Donuts

Zutaten:

  • eine Tasse Sushi-Reis (250 ml)
  • ein paar Blättchen Rucola
  • eine halbe Möhre
  • eine halbe kleine Avocado
  • ein halber kleiner Rettich
  • ein paar dünne Noriblätter-Streifen
  • etwas Öl für die Förmchen
  • Wasabipaste (gibt es in jedem gut sortierten Supermarkt)
  • heller und dunkler Sesam

Zubereitung:

  1. Reis in ein Haarsieb füllen und unter fließendem Wasser abwaschen. Mit der doppelten Menge Wasser (bei Bedarf noch etwas nachfüllen) etwa 10 Minuten leicht köcheln und 10-15 Minuten ziehen lassen. 

  2. Rucola und Möhre waschen. Möhre schälen und mit einem Sparschäler einige dünne Streifen abschneiden.

  3. Avocado halbieren, Schale entfernen und Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden.

  4. Rettich waschen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Mit einer Schere ein paar dünne Streifen von einem Noriblatt abschneiden. Wer mehr davon möchte, kann die Noriblätter auch zusätzlich unter das Gemüse legen. 

  5. Donutförmchen mit etwas Pflanzenöl einpinseln. So lassen sie sich später besser lösen. Reis gut in die Förmchen drücken. Die Reisdonuts nacheinander aus den Förmchen lösen (Am besten die anderen jeweils mit einem Brett o.ä. abdecken, damit sie nicht mit raus fallen). Donuts entweder direkt auf einen flachen Teller  legen oder vorher auf helles Backpapier setzen – so sind sie etwas mobiler.

  6. Wasabipaste vorsichtig auf die Donuts streichen. Darauf das Gemüse, die Noriblätter-Streifen und den Sesam drapieren.

Tipp:

Reis als Grundlage, Wasabipaste für die gewisse Schärfe, Noriblätter für den typischen Algen-Meer-Geschmack. Mit den restlichen Zutaten kann ganz nach Belieben variiert werden. Süß geht natürlich auch: Mango, Pfirsich oder Granatapfelkerne harmonieren perfekt mit den meisten Gemüsesorten.

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